sun25.com：吃什么会让皮肤变白?几种不起眼的东西居然是美白圣品

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五．蔬菜水果 维C的宝库

而且，我们平时也经常说，多吃点绿色的蔬菜水果那些是会对身体有好处的，此话不欺人。因为这些食物里面含有大量有益的东西，它们不但是我们人体所需的东西，还会对我们皮肤有不少好处的，例如吃苹果可以增加我们皮肤的抗氧力，维生素C可以防止我们皮肤出现黑色素沉淀。如果没了色素这个较大的“拦路虎”在，我们的皮肤怎会不白呢？

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